准妈妈们辛苦怀胎都希望孩子健康出生，因此各位父母一定要预防早产的发生，早产会让孩子有器官发育不成熟、容易感染等情况。那么怎么才能足月生下孩子避免早产呢？我们一起来看看：
1.产检
怀孕后每次的产检尽量去，特别是在孕后期产检更是不能忽视，如果有生殖道感染、妊娠综合征等情况要及时治疗，消除病症，这样才能避免早产发生。
2.避免劳累
怀孕时不要太过于操心，尽管有的母亲是第一次会担心不能照顾好孩子和家庭，但切记担心并不能为你带来特别有用的帮助，有时看可能会加重你的心理负担，造成精神紧张，这不利于孩子和你的健康，家中的其他人应该多鼓励当母亲，营造愉悦的气氛。
3.保证营养充足
孕后期主要补充脑磷脂、卵磷脂，这可以帮助预防早产，促进孩子发育，可以吃点坚果、鱼类食物，同时及时补充铁、钙等制剂，防止因营养缺乏而导致的早产。
4.清洁外阴
在孕期保证外阴清洁干净，用干净的毛巾和温水清洁，对于有瘙痒的可以用较温和的清洁品清洗阴道，如有阴道炎要积极治疗，防止上行感染。
5.防止便秘
孕后期由于胎儿增大，压迫肠道便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，因此要多吃膳食纤维，并多喝水这样才能使肠道湿润便于排便。通常可以吃奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜等，促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用。
6.防止羊水过多
有的母亲担心羊水过少胎儿会宫内发育迟缓。但如果羊水过多可能会导致子宫张力过大、胎儿宫内缺氧、早产等，因此如果感到呼吸困难、乏力等尽早到医院检查避免羊水过多导致早产。
7.禁止性生活
在32周后禁止性生活、防止便秘，性生活可能导致腹压过大、胎膜早破、宫缩等引发早产，因此各为父母们应该在孕后期避免性生活。
早产会让胎儿发育不完全，导致各种疾病，家人都会跟着担心，给为父母应该注意避免早产。
,🥤,🔛,🏥,🦞,🧖,🕙,🇬🇪,🎣,🏁,🌙 下座花白头发的银杖巡林客昂首道：“我等内萃宝树精华，外铸万兽灵像或成飞探掌控八方或成骑兽凌空奔行其皆快于法师的魅影坐骑，一日可行二三百哩紧急行事时，若不眠不休则一日可行五百哩”一哩约两里路，五百哩就是日行千里了,🚵,🇧🇳,🚣♀️,🍴,🤱,✊,👴,👲,🖖,🍏,,非常有意思的情感本,#剧本杀测评团[话题]#
微信扫一扫打赏
